今日は大分から補助してくれる人を含め3人が、＃トレーニング、のために大分から雨の中やって来てくれたので3時間かけて、＃新しいトレーニングメニュー、を覚えて帰って貰った。 雨が降ったり止んだりで運転はしにくかっただろうと思うのでが、高速で2時間ほどで着いたというので、少し飛ば...

昨夜、大雨の中を走っている時、奥さんの軽の前輪がパンクした。 気が付いたのが大通りだったので少し走ってわき道に入れ、スペアタイヤを探したのだがどこを探しても無い。 止めて置ける場所では無かったのでタイヤが傷むことを承知で、もう少し先の新幹線ガードまで運んで念入りに探してみた...

＃目まい、を起こす人に多く見られるタイプには体に何らかの障害が有るか、健常者でもデスクワークなどが多くて上半身を余り動かさない人が多い。 障害が有ると周りも本人も用心して、大きな動きをしないようになり、平衡感覚をつかさどる部分のトレーニング不足に陥る。...

子供のアルバイト先に昼ご飯を食べに行ったら、 「ご飯の後、少し時間取れる？」 と子供が聞いて来た。どうしたのか尋ねてみると、スタッフの一人が足が痛いと言って仕事にならないので診て欲しいという。 一時間ほど時間を潰してどんなものか見てみたのだが、足とは言えお尻の辺りが痛いとい...

明日は福岡県協会主催の、＃ベンチプレス大会が開かれる。 今回は初心者の参加をメインにした大会で、ルールの適用が少し緩くなっている。楽しく挙げて貰って、正式なルールの大会出場に繋がればいいかな、との思いから開催することになった。...

ジムで、＃トレーニングしていると、本人、或いは知り合いがとか言いながら、＃ひざ痛、の相談を持ち込んでくる人たちがかなりの頻度で居る。 O脚なのかX脚なのか、年配の方で内転筋が落ちて来ている人なのかで対処の方法は変わるが、体の使い方を考えるだけで痛みが軽減するのは間違いない。

数か月前、ジムが入っているビルを管理して居る委託業者の従業員が、「＃股関節、の手術をして、＃人工関節、に変えないといけなくなりました。」たという。今までは黙って手術するのを見ていた事は無いのだが、今回は余り意見を言う事はしなかった。体重オーバーで糖尿、そして心筋梗塞の傾向が...

何も運動をしない人も、＃不整脈症状、を起こす事が有るのだが、マラソン、トライアスロンなど、強度の強いスポーツの経験者が成る場合も有り、こういったスポーツ心臓の時のドクターの助言は、余り心臓に負荷を掛けないように、というのが定番だと聞いている。決して間違いでは無いのだが、一括...

＃股関節痛、＃ヘルニア痛、＃ひざ痛、＃肩関節痛、などで訪ねてくる人が多く居る。 ＃肩関節痛、はトレーニングの仕方に問題が有る場合が多いのだが、他の痛みでは逆に何もしていないから起きる事が有ったり、生活上の習慣から引き起こしている事も有る。...

ヤフーブログが今年いっぱいでサービス停止と言う事なので、＃不整脈改善のためのトレーニング、＃目まい改善、＃股関節痛、などのトレーニング情報を此方ですることにした。

今日は台風と言う事でジムは休館になったのだが、実際には福岡の方には影響がなく、単なる普通の雨の日だった。 風も全くなくて休館になったのが無駄に思えるくらい、予報とは違うルートを通ったようだ。

長年、障がい者を対象としたトレーニング指導をして来て、健常者に通じるトレーニング理論を見つけてきた。 それらを活用して＃不整脈、＃目まい、＃腰痛、＃肩痛などの症状を改善するトレーニングを実践していく。 肩痛などの症状を改善するトレーニングを実践していく。

長年、障がい者パワーのトレーニング指導をしてきて、健常者の色んな不調との関連性を見つけて来て、体調回復のトレーニング理論を実践していく。