検索

普通の雨。

今日は台風と言う事でジムは休館になったのだが、実際には福岡の方には影響がなく、単なる普通の雨の日だった。

風も全くなくて休館になったのが無駄に思えるくらい、予報とは違うルートを通ったようだ。

最新記事

これも、＃つまづき転倒防止トレーニングなのだが、今度のは、＃腰外側の筋肉、を強化する目的で、膝を体の正面に置くのは同じだが、膝から下を外側に向けてその状態で、足全体を上下する。